Rss

歡迎來到妖窟

這裡原本是日記,後來變週記,接著成為月刊,目前正蛻變成年輪紀錄所.......
如果喜歡妖窟文章,歡迎轉載,只要求附上出處原始連結二者缺一就是盜用,仁人君子自重。
在他處看到妖窟的文章卻沒有出處和連結,請幫忙檢舉,也請告知妖孽,好讓我有題材可以寫,先謝過XD
Creative Commons License妖窟妖孽製作,以創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 2.5 台灣 授權條款釋出。

晨間日記的威力

Category : ,

分享

最近花了點時間整理晨間日記,
從2007年10月30號至今,已經寫超過七個月了。

從開始的第一天,我每天期待著一年後的到來,
這樣就可以每天看看「去年的今天」自己在作什麼。

但是,一年還沒到,就在這幾天整理的時候感受到晨間日記的威力。

藉著這篇文章和大家分享一下感想。

Ⅰ﹑數位記錄的威力

想要理財,專家都會告訴你要「記帳」。

想要學好課業,老師教授們會叫你作「筆記」。

同樣的,想做好時間管理就得記錄自己的時間怎麼用。

至於怎麼記錄呢?
最直接的方法當然是寫在行事曆上面,
但是行事曆紀錄有點像時間的流水帳,不方便作分析性質的檢視。

晨間日記就很適合做大方向的紀錄,也適合事後的分析。

不建議傳統的紙本日記是因為有一個大問題:

想找某段記憶的時候不知道從何找起。

一頁一頁的翻很耗時間,但是晨間日記是透過數位檔案作儲存,
可以直接用搜尋功能尋找關鍵字,這方面就是紙本日記所不能及的。


Ⅱ﹑目標的紀錄和提醒

沒事就翻翻自己寫的日記可以發現很多有趣的事情。

撇開有趣的事情不說,最重要的就是檢視自己的目標。

也許三個月前曾經立下一個目標,也對天發誓要努力執行,
但是過了一段時間,當初的熱血豪情消失殆盡,
如果這時再看到日記的紀錄,往往可以激起另外一波的鬥志,
也提醒自己明確的目標和應該努力的方向。

當然,如果當初是衝動誇下豪語,
再看個十次可能也不會有新的鬥志,沒關係,就算了吧,
以後會更腳踏實地的訂立具備「可實踐性」的目標。

Ⅲ﹑大幅增進人際關係

不知道大家有沒有發現?
在演唱會上,每當耳熟能詳的歌曲前奏響起,往往造成全場瘋狂。

原因就是「熟悉」。

人性是喜愛熟悉的事物的。

當我們重新閱讀晨間日記的時候,絕對會回想起許多和家人朋友共處的畫面。
這個時候,透過MSN或者Email和朋友聊個天。

聊聊那一天我們幹了什麼事。

我保證,彼此的心情都會很愉快(前提是要聊愉快的事情)。

我在整理晨間日記的時候也同時和巫師MSN。

就順便聊起前幾個月的事情,真的很有趣,也有助於增進感情喔。

結論

結論就是鼓勵大家一起來寫晨間日記^^

0 迴響:

Related Posts with Thumbnails