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最近花了點時間整理晨間日記,
從2007年10月30號至今,已經寫超過七個月了。
從開始的第一天,我每天期待著一年後的到來,
這樣就可以每天看看「去年的今天」自己在作什麼。
但是,一年還沒到,就在這幾天整理的時候感受到晨間日記的威力。
藉著這篇文章和大家分享一下感想。
Ⅰ﹑數位記錄的威力
想要理財,專家都會告訴你要「記帳」。
想要學好課業,老師教授們會叫你作「筆記」。
同樣的,想做好時間管理就得記錄自己的時間怎麼用。
至於怎麼記錄呢?
最直接的方法當然是寫在行事曆上面,
但是行事曆紀錄有點像時間的流水帳,不方便作分析性質的檢視。
晨間日記就很適合做大方向的紀錄,也適合事後的分析。
不建議傳統的紙本日記是因為有一個大問題:
想找某段記憶的時候不知道從何找起。
一頁一頁的翻很耗時間,但是晨間日記是透過數位檔案作儲存,
可以直接用搜尋功能尋找關鍵字,這方面就是紙本日記所不能及的。
Ⅱ﹑目標的紀錄和提醒
沒事就翻翻自己寫的日記可以發現很多有趣的事情。
撇開有趣的事情不說,最重要的就是檢視自己的目標。
也許三個月前曾經立下一個目標,也對天發誓要努力執行,
但是過了一段時間,當初的熱血豪情消失殆盡,
如果這時再看到日記的紀錄,往往可以激起另外一波的鬥志,
也提醒自己明確的目標和應該努力的方向。
當然,如果當初是衝動誇下豪語,
再看個十次可能也不會有新的鬥志,沒關係,就算了吧,
以後會更腳踏實地的訂立具備「可實踐性」的目標。
Ⅲ﹑大幅增進人際關係
不知道大家有沒有發現?
在演唱會上,每當耳熟能詳的歌曲前奏響起,往往造成全場瘋狂。
原因就是「熟悉」。
人性是喜愛熟悉的事物的。
當我們重新閱讀晨間日記的時候,絕對會回想起許多和家人朋友共處的畫面。
這個時候,透過MSN或者Email和朋友聊個天。
聊聊那一天我們幹了什麼事。
我保證,彼此的心情都會很愉快(前提是要聊愉快的事情)。
我在整理晨間日記的時候也同時和巫師MSN。
就順便聊起前幾個月的事情,真的很有趣,也有助於增進感情喔。
結論
結論就是鼓勵大家一起來寫晨間日記^^
最近花了點時間整理晨間日記,
從2007年10月30號至今,已經寫超過七個月了。
從開始的第一天,我每天期待著一年後的到來,
這樣就可以每天看看「去年的今天」自己在作什麼。
但是,一年還沒到,就在這幾天整理的時候感受到晨間日記的威力。
藉著這篇文章和大家分享一下感想。
Ⅰ﹑數位記錄的威力
想要理財,專家都會告訴你要「記帳」。
想要學好課業,老師教授們會叫你作「筆記」。
同樣的,想做好時間管理就得記錄自己的時間怎麼用。
至於怎麼記錄呢?
最直接的方法當然是寫在行事曆上面,
但是行事曆紀錄有點像時間的流水帳,不方便作分析性質的檢視。
晨間日記就很適合做大方向的紀錄,也適合事後的分析。
不建議傳統的紙本日記是因為有一個大問題:
想找某段記憶的時候不知道從何找起。
一頁一頁的翻很耗時間,但是晨間日記是透過數位檔案作儲存,
可以直接用搜尋功能尋找關鍵字,這方面就是紙本日記所不能及的。
Ⅱ﹑目標的紀錄和提醒
沒事就翻翻自己寫的日記可以發現很多有趣的事情。
撇開有趣的事情不說,最重要的就是檢視自己的目標。
也許三個月前曾經立下一個目標,也對天發誓要努力執行,
但是過了一段時間,當初的熱血豪情消失殆盡,
如果這時再看到日記的紀錄,往往可以激起另外一波的鬥志,
也提醒自己明確的目標和應該努力的方向。
當然,如果當初是衝動誇下豪語,
再看個十次可能也不會有新的鬥志,沒關係,就算了吧,
以後會更腳踏實地的訂立具備「可實踐性」的目標。
Ⅲ﹑大幅增進人際關係
不知道大家有沒有發現?
在演唱會上,每當耳熟能詳的歌曲前奏響起,往往造成全場瘋狂。
原因就是「熟悉」。
人性是喜愛熟悉的事物的。
當我們重新閱讀晨間日記的時候,絕對會回想起許多和家人朋友共處的畫面。
這個時候,透過MSN或者Email和朋友聊個天。
聊聊那一天我們幹了什麼事。
我保證,彼此的心情都會很愉快(前提是要聊愉快的事情)。
我在整理晨間日記的時候也同時和巫師MSN。
就順便聊起前幾個月的事情,真的很有趣,也有助於增進感情喔。
結論
結論就是鼓勵大家一起來寫晨間日記^^