我家買Wii到現在大約一個月的時間，
在Wii已經有點退燒的情況下寫這篇文章好像趕不上時代，
不過，總要好好的玩一下才能寫出真實情況的文章嘛。
當初買Wii的目的是希望我媽不要整天黏在電腦前面（打電動）。
所以就以號稱可以運動的Wii為主， Wii Fit當然就是遊戲中的首選啦。
到底實際的狀況如何呢？且讓我娓娓道來。
Ⅰ﹑瑜珈
這可是重點遊戲呀，因為擔心其他的遊戲我媽媽不想玩，
至少有在練瑜珈的媽媽可以用wii fit來玩點瑜珈，
總之，就是希望不要整天黏在電腦前面。
但是，已經在瑜珈教室學習有年的媽媽只有顯露出「不屑」。
畢竟，對一個真的有在學瑜珈又有老師親自指導的老人家來說，
這玩意兒實在引不起興趣，所以大絕招就這樣失效了Orz........
我玩了幾次也覺得.....我還是做做地板動作好了。
Ⅱ﹑筋力訓練（這是日文，翻成重量訓練或力量訓練都可以）
首先要說的是，圖片中的男生身材絕對不是用wii fit練出來的，
本人平常就有用兩個20pt啞鈴和一個仰臥板做簡單的重量訓練，
以前也上過健身房一段時間，
wii fit這些遊戲動作我每次都是「筋力大王」等級（遊戲會評分），
但是，真的感覺不到「訓練」=.=
Ⅲ﹑減肥最重要的遊戲，有酸素運動（有氧運動）
我減肥的兩大運動就是跑步和腳踏車，wii fit沒有腳踏車，
所以我就很重視跑步的設計，剛好又碰上那一陣子都在下雨，
想說有了wii fit在家也可以運動，但是，在這裡奉勸大家，
除非家裡有跑步機，不然千千萬萬不要玩wii fit的跑步遊戲，
因為只能原地跑步，太傷踝關節了，如果膝蓋有受過傷（像我一樣），傷害也超大。
呼拉圈還不錯，可是時間太短，不能達到有氧的狀態，除非重複做很多次，
但是我很懷疑他有氧運動的效果，因為遊戲過程很激烈，蠻難持續的。
踏步機倒是很不錯的選擇，只是對我來說強度太弱。
拳擊有氧也是強度太弱，因為中間會一直停頓看教學畫面。
總之，我已經很久沒有用wii fit運動了。
Ⅳ﹑我個人認為wii fit最有價值的遊戲：平衡訓練
上面那張圖是平衡訓練中我玩的最好的遊戲：足球守門員（自己翻的）。
本人以完勝的姿態，沒有漏下任何一顆球，也沒有被鞋子和熊貓攻擊，拿下滿分，
目前無人能出其右。
不過其他的平衡遊戲倒是哩哩拉拉。
我會給平衡遊戲最高的評價是因為wii fit的balance board（平衡板）
因為它可以清楚的測量你的重心移動，無論是偏左偏右或往前往後，都躲不過他的法眼，
所以可以用來矯正許多的姿勢，，特別是站姿，鍛鍊不少平衡，
現在他是我量體重的好伙伴，因為它也是個電子體重計（搭配wii才可以）
有機會可以玩玩wii fit的平衡遊戲，這一部份的遊戲應該才是wii fit的重點。
結論
其實我家的wii已經慢慢的變成遊戲機了，
當初wii狂熱的時候就有很多資深玩家認為不會太長久，
我也是這麼認為，因為我的遊戲哲學是：玩遊戲是為了發洩和娛樂，不是被折磨。
wii最重要的遊戲wii sport我也有玩一陣子，對於運動來說，實在沒什麼價值。
因為活動的都是小肌群，所以很難達到運動的效果，
無論你的動作多確實，最常動的肌肉就是上臂的二頭肌，
我媽第一次玩wii sport隔天就不煮飯了，因為手舉不起來=.=
但是小肌群再怎麼運動也不可能達到全身運動的效果，
有人說網球會像桌球的運動量，其實也很困難，
因為腳也不太需要跑來跑去，再怎麼認真也不可能像真的桌球那樣，
wii sport的拳擊倒是可以讓人汗流浹背。
wii fit還有另外一個價值就是幫忙做紀錄，
他可以幫你記錄體重和BMI，會有每天的折線圖讓你參考，
如果你用wii fit玩遊戲還會幫你記錄時間，
非wii fit的額外運動也可以自行輸入，這部分真的很不錯，
讓玩家可以更清楚的管理自己。
如果你是平常幾乎不運動，也很懶得運動，錢也夠多，
買台wii倒是不錯的選擇，至少他可以讓你動一動，聊勝於無。
如果你是單純想運動或真心想運動，把錢省下來吧，
看是要去跑操場還是買台腳踏車（室內室外都可以），
不然上健身房也是個更高價值的選擇。
話說，我媽最近都在玩很像貪食蛇的遊戲，至少達到離開電腦的目的了XD。
