妖孽的妖窟

作者是一名心理經濟學家。

經濟學的基本假設是建立在「人是理性的」基礎上，
但是許多的心理學研究卻發現人是不理性的。

作者透過這樣的衝突去探討許多的消費行為，
當然也提醒消費者應該要注意的一些行銷手段，
這些行銷手段雖然沒有惡意，
卻會讓我們照著行銷人員的設計去執行購買行為。

書裡面的理論都有經過實驗，
和一般空口說白話的推論書籍不同，
有興趣的人可以好好的讀讀。

先寫這樣，讓我拖稿一下，有時間再補完X

商業週刊的文章：一個科技嬉皮 成微軟頭號大敵

玩免費作業系統和軟體是高中和大學前兩年的事情，
當時總試著使用Linux和freeBSD，
反正就是覺得和別人不一樣很屌，
當然也順便學了不少電腦知識，
後來使用NoteBook之後漸漸的不玩了，
因為買NoteBook的時候就有花錢買微軟的作業系統了。

我本來就不喜歡微軟，
但是更討厭它把作業系統硬綁在電腦出售的行為，
難道我不能買空機自己裝喜歡的作業系統嗎？
這個行為讓我覺得很鴨霸，
當然微軟作業系統不時出現的錯誤和不得不升級的行為也很讓人厭惡。

抱怨完畢，說說最近對人性光輝的一些感動，
剛好和上面那篇文章有一點點關係。

出了社會以後發現很多人手握資源（不見得有價值）就自以為了不起，
請求他幫忙的時候態度高傲，不可一世。
殊不知你手上的資源我Google一下也有，又何必如此囂張？
當時只覺得人性險惡，凡事要小心翼翼，免得別人佔了便宜，自己吃了大虧。

後來自己獨力運作了不少事情才發現，好人真的很多很多，
人性還是美好的。

很多朋友都知道我這半年多來努力的寫晨間日記，
關於晨間日記的一些想法我有寫在另外一個專欄部落格，大家可以去看看。

妖孽的時間管理

最近在PTT就有一個網友寫了一個晨間日記的程式，
無條件的分享給大家使用，不僅如此，還不斷的更新升級，真的是很感謝。
我今天開始把excel的日記搬到這個程式上面了，感覺很棒，
有需要的人請到作者的部落格造訪。

Lyon's山居隨筆

再者，最近有比較用心經營部落格，巫師也幫忙做了很多的版面，太感謝了
她在學習CSS之旅的過程中也發現相同的現象。

很多部落格主人喜歡鎖住一大堆功能，深怕自己用的功能被別人學去用，
但是，不少人也是從別的地方借來的，我實在不太能理解這種想法，
當時都是從其他人身上學到的東西，現在卻害怕別人也會？
當然，這是每個人的自由，我們無從置喙，
反正再Google一下還是可以找到願意慷慨指導廣大網民的地方。

我常去的宅神朱學恆部落格也是，雖然他的宅力確實讓人佩服，
但是我第一次造訪他的網站原因是因為「開放式課程計畫」。
因為我的英文不太好，他卻幫忙翻譯了許多課程，
並且放在網路上讓人免費觀賞學習，
真的是令人佩服，強大的宅力在這個時候就顯得比較微不足道了XD

在這裡並不是要完全否認商業行為的必要性，
只是，如果在能力可及的範圍內，少一點商業，
多一點分享，世界會更美好吧

什麼樣的小說可以紅一千年？居然還是本愛情小說！

它是《源氏物語》

描述皇子光源氏與身邊女子的愛恨糾葛，號稱是日本版《紅樓夢》。
正逢成書一千週年慶的《源氏物語》週邊商機相當驚人，
吸金能力千年不衰...

這是我在商業週刊的網站上看到的，有興趣可以到下面網址去瞧瞧

紅了一千年的愛情小說，還要紅1000年

我沒看過源氏物語，但是卻久仰它的大名，
最主要吸引我的原因則是被號稱為日本版的《紅樓夢》。


十二金釵

到底是什麼樣的著作有資格拿來跟紅樓夢相提並論，我對這點很好奇。

我曾經在大學時代修了一堂文學賞析的通識課程，雖然是個營養學分，
但是我很驕傲的說，我是少數認真上課的學生XD

當時教授的課本（他自己寫的）介紹了不少經典小說，
我也很認真的找了幾本來細讀。有幾成的原因也是為了交報告。
就在當時我愛上了米蘭昆德拉，有機會就跟朋友介紹「不可承受之輕」，
但是到現在身邊看過的朋友還是寥寥可數，連指頭都不用拿出來數XD

有一次教授說了這麼一句話：

「喜愛文學的人在年輕時總想過要寫一本流芳百世、不同凡響的小說。」

我聽了這句話深深的表示認同，因為我也這麼想過。

接著他又說：「但是看完曹雪芹的紅樓夢就打消這個念頭了。」

這可不是深表認同而已，當時我可是點頭如搗蒜呀。
紅樓夢的結構和內涵都是一種典範，難以超越，看了不少中國古典文學，
真的沒有比得上紅樓夢的小說，西洋小說也沒有能夠匹敵者，
紅樓夢更引領了中外學者的一股潮流，自成紅學。

這個時候有一本小說自稱「日本的紅樓夢」，雖說行銷味道很重，
但是我還是很好奇的想要看看。

不過時至今日，我還是沒有讀過源氏物語。

並不是我偷懶沒有去尋找，只是不瞭解日本歷史的我，搞錯了 囧

還沒找小說之前，習慣不時去看漫畫的我，剛好看到「戰神源義經」。


北崎拓的版本，我很喜歡他的漫畫，人物很真實，個性鮮明又深刻

反正都是日本人，開頭都有個「源」字，畫風也合我的胃口，
故事感覺也不錯，而且已經完結篇了
（有結局的漫畫對我來說總有加分，不像某HxH漫畫家）

就這樣把它看完了，當然看到一半就知道它跟源氏物語沒什麼關係啦，
只不過還是蠻好看的。

有機會還是去把源氏物語的小說買回家看看好了，怎麼這麼多書要讀呀？


Google到的源氏物語插畫

提供幾個連結給大家參考參考，有興趣就去看看吧

維基的紅樓夢解說

維基的源氏物語解說

維基的戰神源義經解說

很多寫網誌的朋友都有反應過一件事情：

「網誌寫了一陣子就不知道要寫什麼了。」

或者有些網誌雖然像日記，而且抱怨居多， 個人覺得蠻可惜的。

網誌主要當然是寫寫東西，不過它有其他的價值，例如「保存」。

對自己或者對朋友來說，它都可以是一個思想脈絡的痕跡。

如果只是單純的日記或抱怨，難免會有寫不出來的時候，
畢竟生活大部分時候是平緩的。
我們不是探險家， 不可能每天的生活都驚險連連。

至於如何能夠讓網誌持續下去？

我覺得可以幫部落格弄個主題，我自己就會弄幾個不同主題的部落格，
當然都是有興趣持續鑽研或從事的主題和活動。

或者幫忙部落格辦個活動，像是線上讀書會這種可以持續的活動。

當然，隨時捕捉想法也是非常重要的，
我自己在寫網誌的時候往往會引伸更多想法，這時就要馬上拿筆寫在便條紙上，
寫一篇文章可能會引出三個題目，題目放一陣子以後會有比較完整的想法，
這時候就可以針對這個想法寫網誌了。
當然，接二連三出現的題目根本取之不盡用之不竭，
像今天就趕進度發了幾篇網誌，結果又引出更多題目了，寫不完怎辦呀(≧<>≦)

總之，方法很多，端看個人應用了。

上個月在書局看到這本書，稍稍翻了一下，
因為對於自由經濟（或稱市場經濟）非常有興趣，所以就買回家，
接著它就靜靜的躺在書桌上休息，一直到這兩天才翻開來一字一句開始讀。

還沒進入正文內容，已經被前面的作者簡介和導讀深深吸引。

我是從這幾年才開始對經濟領域產生濃厚的興趣，
所以和經濟本科系的專家自然無法相比，但是閱讀過不同學派的著作之後，
對於亞當斯密的「看不見的手」、「自由市場機制」總是有著特別深的感觸。



一個發展許久的想法當然不是在網誌上三言兩語就可以說清楚，
但是對於支持自由市場的學者所提出的

「小政府」
「反社會福利」

我倒是深表認同。

我並沒有深厚的學術基礎作後盾來辯證這些理論是否正確，
事實上在學術界也是爭議不斷，眾說紛紜。

但是從人性的角度來看，我認為太過於強大的社會福利只會造成怠惰。
當政府願意養活沒有工作的人民時，又有多少人願意去工作？
雖然靠著社會福利並不能過上美好的日子，
但是人性在於「還有退路」的時候常常不思進取，
所以我很贊成社會福利要盡可能的縮減，並且嚴格審核申請者的條件。

有能力自我求生者，應該要靠自己才對。

當大家都願意靠自己努力，這樣的氛圍下，社會才會更積極，更美好。

至於政府要做些什麼？把環境搞好就對了。

只要讓大家能夠在安全、公平的環境下進行交易，其他的不用管太多。

就像葛林斯潘(Alan Greenspan)在「我們的新世界」
(The Age of Turbulence Adventures in a New World)中所寫的：

「過去四分之一個世紀，有無限多的案件顯示，
　把僵化的經濟開放，引進競爭，可以大幅改善生活水準。」

就是找圖。

以前我網誌很懶得貼圖，心裡總想著：「如果要貼圖，一定要找切合主題的圖。」

總認為圖片就是要協助思考和理解才有張貼的意義，
不然就乖乖寫文章即可。

最近為了讓網誌更豐富，也更漂亮，更能吸引讀者，
所以很努力的找出各種切合主題的圖片。

但是但是但是，有些圖片真的很難找呀～～～～～～～

我寫出來的文章往往都在腦袋裡面躺了很久，所以只要能夠靜下心來，
慢則一個小時，快則三十分鐘即可完成。

可是找圖都要找好久　〒△〒

真羨慕會自己繪圖的人，可以自己畫出美美又需要的圖，
我是美術白痴，只能上網努力的搜尋啦。

因為找圖很辛苦，所以這一篇沒有圖

增加收入是大家都想要的事情，但是要做些什麼事情才能更有效的增加收入？

等老闆加薪？

這要靠運氣，也許是明天，也許下個月，也許要等到下一家公司。
重點是加薪的幅度通常是在可以預測的範圍，能多個幾百幾千就不錯了。
有多一點收入總是不錯的，只不過這樣的方式並不容易徹底改善生活品質。

要增加收入最好的方法，就是增加自己的角色。



有些上班族晚上兼差擺攤，或者變身為網拍達人，不怕苦也可以一大早去派報。
多扮演一個可以賺到錢的身份可以增加數千到上萬不等的收入，
一個人扮演的角色越多，通常也表示著收入多樣化和較高的成長性。

當然，如果增加的角色是慈善家，或者變成父母，那就不能增加收入，
可能還會有額外的支出，得到的是其他無形的價值。

今天單純針對增加收入的角色討論討論。

想要增加收入，選擇什麼樣的角色來扮演會比較好，幾個重點提供給大家參考。

Ⅰ﹑不能大幅影響原本的工作和生活


偷渡一下環保概念，劇烈改變的氣候已經改變了很多生物的生活環境了

除非你家世背景很好，
否則白天的工作應該是養家活口維持生計最重要的第一線。

所以，千萬不能為了增加收入搞到自己筋疲力盡，影響白天工作的表現。
現在的就職環境並不理想，萬一被老闆火(fire)掉，那可是得不償失。

有些角色我是不建議扮演的，除非真的是經濟拮据到無從選擇。

例如需要值小夜大夜的工作，大清早三四點就要出門的兼差都不是很適合，
因為會直接壓縮休息睡眠的時間，盡量避開比較好。

這些影響睡眠時間和生活作息的工作，長久下來都會對健康造成莫大的影響，
其實很不划算，本人親自領教過，真的是能避則避，否則得不償失。

Ⅱ﹑成本要低



想要透過增加角色增加收入，往往表示：現在的收入不盡滿意。

在這種情況下，如果要拿出大錢籌備投資無疑是雪上加霜。

但是傳統生意經總是認為：做生意就是要本錢。

其實現在的科技發達，好好運用現有的資源就會發現世界是富有的，
我們不需要花太多的成本就可以達成許多想像不到的事情。

每個角色都需要投入不等的時間和金錢。

舉網拍為例，要有一台電腦，一條網路線，要投資不少時間照顧好自己的賣場，
還有許多許多的細節要實際執行才會真正瞭解，
許多人以為網路上知名賣家可以用少少的時間在家工作，
其實許多網路事業投資的時間和精神並不會比傳統行業還少。

每一個角色要投入之前都應該要好好的評估需要投入的時間和金錢，
不要等到投入之後才發現必須花費的時間和金錢遠遠超過預期，
偏偏又已經投資了第一筆資金下去，進退不得，
收入還沒增加支出卻不斷的提高。

低成本絕對是投資賺錢的第一項要素。

Ⅲ﹑要有遠景



既然要兼差，當然要找個比現在的工作更有遠景的事業，
不管你是要開餐廳、咖啡館、賣雞排還是當作家，
總是希望這個事業未來能夠取代現今的工作，徹底改善生活品質，永續經營，
應該沒有人的夢想是一輩子兼兩份工作。

兼差如果有遠景，那假以時日就可以將兼差扶正，
這也是富爸爸系列叢書以及許多創業書籍裡面強調的「家庭作業」。

所謂的遠景講白話一點就是：收入要有很大的成長空間。

至少有朝一日可以超過目前的正職工作，那麼這份兼差才有長遠的價值。
所以好好的判斷自己所選擇的事業是否有遠景是很重要的。

結論

很多朋友喜歡問我：

「你覺得XX工作好不好？」
「有沒有股市明牌可以介紹介紹？」

學生也喜歡問：「現在讀XX科系還有沒有未來？」

但是當我說到：「守好本業，額外學習。」的概念時，

大多數人總是覺得：「這樣好累，有沒有更簡單輕鬆的捷徑？」

談到兼差，多扮演幾個角色增加收入，
大多數人卻總想著：「我回學校唸書會不會比較有用？」
回學校唸書當然是好事，但是單以增加收入來講，
取得更高的學歷以後，收入是否真能增加？效果如何？
這些都很難掌握。
可能每個月薪水多個幾千塊（很少看到因為學歷提高而薪水翻倍的），
甚至有些老闆根本不吃這套，現在工作不好找，
老闆心裡可能想著：「要就做，不要就走。」
對上班族來講，換工作的成本實在不低。
當然，如果能遇到認得千里馬的老闆高薪挖角也是個好事。

除了回補學歷，我認為最直接有效的增加收入方法就是「增加扮演的角色」。

至於扮演什麼樣的角色，多想想自己擅長和喜歡的事物，從這些地方開始吧。

剛剛在朱學恆的部落格看到了這篇文章：

我討厭政治文的原因

照片令人難過，而某些人的偏激語言令人氣憤。

竟然還好意思拿出埃及記的耶和華來說嘴，
怎麼不說說耶穌講的：「要愛你的敵人。」

還有憤青拒絕國際救難隊的原因是：「軍事機密」。

最好是人民都沒了，軍事機密還有存在的價值啦。
真不知道他被壓在瓦礫堆下的時候會不會想：

「為了軍事機密，寧可死了也不要讓外國人來救我。」

當政治駕凌人性的時候，它就只是惡質政客操弄愚民的工具而已。

所以會泯滅人性說那些話的人，你不是惡質政客就是愚民。

不要寫太多，不然會滿篇髒話，我要維持妖窟的基本格調。

我是從學生時代開始接觸時間管理的觀念，
一般學生最常有的情況就是「沒錢有閒」，
時間多到不知道該做什麼（期考前一個星期例外）。


學生很容易像這樣，做著無意義的事情，並且「天然呆」

當時接觸了不少時間管理的書籍和文章，
雖然學到了很多的觀念和技巧，但是通通派不上用場，
因為，我很閒呀，書裡寫的都是給「很忙的人」看的，
難道很閒的人不用時間管理？

很長的一段時間以後我才認清，
市面上真的沒有寫給很閒的人看的時間管理書籍，
至少我沒有讀過，如果有人讀過請介紹一下。

但是，平常比較空閒的人如果沒有做好時間管理，
那是很難更上一層樓的，因為時間會在不知不覺的情況下被浪費掉，
而且完全不自知。

所以時間管理最重要的第一步就是學會：

找事做。

這個時候就要配合行事曆才能做到這項時間管理最重要的工作了。
請聽我娓娓道來。

Ⅰ﹑先設定目標

找事做當然不是漫無目的的把時間填滿，這樣生活一樣過的沒有意義也沒有目標，
所以必須先找出目標，接著再切割。

當初還是學生的時候就很喜歡讀課外書，特別是商業類書籍，
在電機系不太容易接觸到這類的概念，雖然很多同學說要去賣雞排XD，
寫到這裡想到一篇和雞排相關的文章，大家可以去看看：國宴菜單
但是大家整天聊的還是宅男領域，電腦、動漫畫、日劇韓劇，
或者是其他同學的女朋友。

總之，對於社會學科一項頗有興趣的我，
從以前就特別喜歡不務正業的讀這些書籍，
甚至想在大學畢業以後轉考商學院的研究所，
第一志願其實是歷史系和哲學系，不過這類型的科系會造成更重大的家庭革命。

總之，當時很多的空白時間我就是拿閱讀來填滿，幾年下來，
我的書架換了又換，現在還是塞不下我所有的書，
畢業後的幾年，也都是靠著這些書給我的知識過生活。

Ⅱ﹑收集目標的相關資訊



有了明確的目標以後，接下來就是要收集相關資訊，
無論你是要學習還是直接執行，不斷的進修絕對是不可或缺的，
這個時候你可以在空白的時段安插一些功課，
例如上網搜尋關鍵字，找找有沒有相關的討論區，
有沒有人介紹值得一讀的書籍，有沒有值得你去探訪的地方，
這些資訊也是要花時間尋找的，
基本上，夠忙上好一段日子了。

Ⅲ﹑執行


NIKE這一句話真的是太棒了，而且對社會有正面的幫助

如果目標和收集資訊的動作都有確實做好，
那麼應該會有不少活動可以填在行事曆上面了，
當你開始執行或確認相關資訊的時候你就可以引伸更多的資訊，
慢慢的，你的行事曆空白處會越來越少，
你就會開始發現：「時間不夠用了」。

到了這個時候，你就會發現那些時間管理書籍的觀念和技巧很實用。

結論

市面上有許多書籍都是各行各業的成功人士憑著自身經驗寫出來的，
但是往往會有一個盲點：

成功人士常常忘記自己剛開始的那一段日子。

就像我一開頭說的，
當我開始研究閱讀時間管理書籍的時候總是有「這些人怎麼可以這麼忙」的疑問。

我也想要有很多喜歡的事情作，把生命花在這些有價值的活動上，
但是當時的我卻閒的要死，雖然電動玩具玩了不少，
但是總有那麼一點空虛的感覺。

關鍵就在於「找事做」。

只要確立自己的目標，朝著它前進，就會發現：

為了達成目標，好多事情必須做，很忙的。


做好時間管理就可以像這個小朋友一樣快樂

如果你覺得太閒，那就趕快找事情作吧。

已經很忙的人，多找點時間管理書籍來看看，有很多技巧可以應用。

2008/05 康健雜誌 114期，有這樣的一篇文章，詳情請看連結：

哪種運動減肥無效

仔細閱讀之後就會發現：文章不完全正確，特別是幾個標題下的實在是很OX。
例如下面這個：

無效運動1：選錯運動→瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈

一看到「游泳」和「騎車」也被列入「無效運動」我就很好奇原因何在？
仔細一看才發現，根本不是這兩個運動有什麼問題，問題在「強度」。

再往下看你就會發現，他建議騎「室內腳踏車」，例如「飛輪」，
但是，很多人騎室內腳踏車一樣是輕鬆的慢慢踩，
這樣一來也是強度不足。

所以標題應該改成「怎麼樣做運動減肥才有效」。
而不是「哪種運動減肥沒效」。
真的是記者誤國呀，更何況是康健雜誌這類公認比較值得信任的刊物。

p.s.
文章裡建議運動是「水中有氧」和「飛輪有氧」，都是要花蠻多錢上課的，
我個人傾向用最經濟的方式運動，例如跑步，
等到真的需要更專業或更高的強度時在考慮健身房或健身課程吧

我家買Wii到現在大約一個月的時間，
在Wii已經有點退燒的情況下寫這篇文章好像趕不上時代，
不過，總要好好的玩一下才能寫出真實情況的文章嘛。

當初買Wii的目的是希望我媽不要整天黏在電腦前面（打電動）。
所以就以號稱可以運動的Wii為主， Wii Fit當然就是遊戲中的首選啦。



到底實際的狀況如何呢？且讓我娓娓道來。

Ⅰ﹑瑜珈



這可是重點遊戲呀，因為擔心其他的遊戲我媽媽不想玩，
至少有在練瑜珈的媽媽可以用wii fit來玩點瑜珈，
總之，就是希望不要整天黏在電腦前面。

但是，已經在瑜珈教室學習有年的媽媽只有顯露出「不屑」。
畢竟，對一個真的有在學瑜珈又有老師親自指導的老人家來說，
這玩意兒實在引不起興趣，所以大絕招就這樣失效了Orz........

我玩了幾次也覺得.....我還是做做地板動作好了。

Ⅱ﹑筋力訓練（這是日文，翻成重量訓練或力量訓練都可以）



首先要說的是，圖片中的男生身材絕對不是用wii fit練出來的，
本人平常就有用兩個20pt啞鈴和一個仰臥板做簡單的重量訓練，
以前也上過健身房一段時間，
wii fit這些遊戲動作我每次都是「筋力大王」等級（遊戲會評分），
但是，真的感覺不到「訓練」=.=

Ⅲ﹑減肥最重要的遊戲，有酸素運動（有氧運動）



我減肥的兩大運動就是跑步和腳踏車，wii fit沒有腳踏車，
所以我就很重視跑步的設計，剛好又碰上那一陣子都在下雨，
想說有了wii fit在家也可以運動，但是，在這裡奉勸大家，
除非家裡有跑步機，不然千千萬萬不要玩wii fit的跑步遊戲，
因為只能原地跑步，太傷踝關節了，如果膝蓋有受過傷（像我一樣），傷害也超大。

呼拉圈還不錯，可是時間太短，不能達到有氧的狀態，除非重複做很多次，
但是我很懷疑他有氧運動的效果，因為遊戲過程很激烈，蠻難持續的。

踏步機倒是很不錯的選擇，只是對我來說強度太弱。

拳擊有氧也是強度太弱，因為中間會一直停頓看教學畫面。

總之，我已經很久沒有用wii fit運動了。

Ⅳ﹑我個人認為wii fit最有價值的遊戲：平衡訓練



上面那張圖是平衡訓練中我玩的最好的遊戲：足球守門員（自己翻的）。
本人以完勝的姿態，沒有漏下任何一顆球，也沒有被鞋子和熊貓攻擊，拿下滿分，
目前無人能出其右。

不過其他的平衡遊戲倒是哩哩拉拉。

我會給平衡遊戲最高的評價是因為wii fit的balance board（平衡板）



因為它可以清楚的測量你的重心移動，無論是偏左偏右或往前往後，都躲不過他的法眼，
所以可以用來矯正許多的姿勢，，特別是站姿，鍛鍊不少平衡，
現在他是我量體重的好伙伴，因為它也是個電子體重計（搭配wii才可以）

有機會可以玩玩wii fit的平衡遊戲，這一部份的遊戲應該才是wii fit的重點。

結論

其實我家的wii已經慢慢的變成遊戲機了，
當初wii狂熱的時候就有很多資深玩家認為不會太長久，
我也是這麼認為，因為我的遊戲哲學是：玩遊戲是為了發洩和娛樂，不是被折磨。

wii最重要的遊戲wii sport我也有玩一陣子，對於運動來說，實在沒什麼價值。
因為活動的都是小肌群，所以很難達到運動的效果，
無論你的動作多確實，最常動的肌肉就是上臂的二頭肌，
我媽第一次玩wii sport隔天就不煮飯了，因為手舉不起來=.=

但是小肌群再怎麼運動也不可能達到全身運動的效果，
有人說網球會像桌球的運動量，其實也很困難，
因為腳也不太需要跑來跑去，再怎麼認真也不可能像真的桌球那樣，
wii sport的拳擊倒是可以讓人汗流浹背。

wii fit還有另外一個價值就是幫忙做紀錄，
他可以幫你記錄體重和BMI，會有每天的折線圖讓你參考，
如果你用wii fit玩遊戲還會幫你記錄時間，
非wii fit的額外運動也可以自行輸入，這部分真的很不錯，
讓玩家可以更清楚的管理自己。

如果你是平常幾乎不運動，也很懶得運動，錢也夠多，
買台wii倒是不錯的選擇，至少他可以讓你動一動，聊勝於無。

如果你是單純想運動或真心想運動，把錢省下來吧，
看是要去跑操場還是買台腳踏車（室內室外都可以），
不然上健身房也是個更高價值的選擇。

話說，我媽最近都在玩很像貪食蛇的遊戲，至少達到離開電腦的目的了XD。

前幾天剛好電腦無預警掛點，只能重灌搶救，
當然，來不及備份的資料就沙優那拉了，
幸好平常就有把重要資料另外備份的習慣，所以損失不是太慘重，
倒是outlook裡面來不及處理的信件和聯絡人讓我困擾了幾分鐘，
還好，想起很久以前有備份了一次，
雖然信件救不回來，但是還有不少聯絡人資料有存檔，
省了我很多時間，今天就利用這個經驗來談談資料備份和時間管理的關係。

Ⅰ﹑有備無患


個人的備份方法，隨身2.5"硬碟

我是個重度電腦使用者，生活中大大小小的事情都要透過電腦完成，
包含寫日記、朋友的聯絡資料、工作、教學等等，列舉不完，
也因為這樣，如果電腦出了一點問題對我來說肯定是個很大的困擾。

以前沒有養成備份習慣時，電腦重灌後就得開始打電話和朋友聯繫（手機沒壞XD），
主要是再問一次MSN或email的帳號，
常去的一些網站最愛也都消失無蹤，
往往要再重新搜尋一次，其實很耗時間。

幸好，這次我有事先備份的一些資料，所以重灌之後就沒有花太多時間在這些地方。

Ⅱ﹑善用網路


Google girl，對我來說Google就是網路界的美女XD

雖說有資料備份，但是個人不像科技公司，每天可能會備份個好幾次，
我這次用的備份資料就是幾個月前的，
所以近幾個月新增的資料還是消失了，正在想著有沒有好辦法的時候，
突然想到，我的許多資料都有放在Google上面，
不論是照片、文章或者是聯絡人，
找找gmail、論壇、Blog，
就這樣，所有的資料都齊了。

Google還可以將文件檔案放上去，也是個很棒的備份方式。

這些網路公司會隨時備份自己的資料，
畢竟他們的資料價值比我們個人的高出太多，可不能隨便遺失；
我們就搭著他們的便車，借用他們的免費服務，
也可以達到隨時備份而且不佔用電腦空間的目的。

結語

時間管理的技巧和概念都很重要，
只是要做好時間管理總要花點時間思考和計畫，
很多人反而認為這是在浪費時間，沒有計畫也可以把事情辦好。

個人認為這是因小失大，
畢竟，人生的意外本是少數，但是一發生就讓人措手不及。
雖然做好適當的時間管理要花掉少許時間，
就像備份資料也得花一點時間整理，
但是卻能避免因為意外產生的不必要損失，
其實是很值得的。


文章看完，趕快把重要的資料備份一下吧。

教育的未來Did you know??

應該已經有很多人看過這段影片了，
單純的文字，沒有花俏的畫面，但是卻有許多強而有力的統計數字，
到了最後那句

「然後呢？」

很多人知道了一些事情之後，就只有這麼一句話在腦中浮現，
生活依然沒有改變，腦袋一樣空轉，
等到世界顛倒，人事全非，才開始抱怨：

「為什麼會這樣？」

其實，這個世界「一直都是這樣」，你跟不上就淘汰，怨不得別人。

很多人在這樣的數據中看到了競爭，引發了恐懼，
所以很害怕全球化，害怕開放，因為對手比自己厲害。

有少數人看到機會，因為世界正在改變，而改變正是產生機會的契機。

「如果股票沒有起落，那就沒有人可以從股票市場賺到錢。」

每個人的人生都是一場投資，如果你投資的目標市場是永遠持平的，
那麼這一場投資就只是在浪費時間，還不如把資金存在銀行等利息。

別害怕競爭和起落，有競爭和起落的地方才是健全且良好的社會。

最後要注意的事情就是：

「未來最重要的工作，現在根本還不存在。」

記住這句話，它應該要成為每個父母老師心中的根本思想。
教育是最重要的投資，不可不慎。

標題有點嚴肅，這個新聞真的是很突然，
講完課回到家就聽到了這個消息。
不過不諱言的，我對廖風德先生一點都不熟，
因為我算是對政治有點冷感的人（大選時熱了一個月左右）。


廖風德先生的照片，沒有這個新聞我還真不知道他是誰

這個新聞也讓我想到已逝的溫世仁先生


溫世仁先生，我很喜歡讀他的書

溫世仁先生也是在事業有成的時候驟逝，當時給我的震撼也是很大，
只能感嘆人生無常，但是卻告訴我們一個簡單的道理：

健康是成功的根本。

兩位先生都是敗在『老毛病』，所以希望大家能多照顧自己的身體，
下面就提供幾個簡單的方法給大家自我檢視檢視。

Ｉ﹑注意自己的身材


女拳王Regina Halmich的寫真照

最容易觀察身體健康與否的方法就是身材，
無論是肥胖或過輕都比身材標準的人還容易出現健康狀況。

目視絕對是觀察的第一步，看起來胖就是胖（有厭食症或精神疾病的人不在此列），
看起來胖通常表示體脂肪偏高，這個時候以降低體脂肪為主。

太瘦就要想辦法透過重量訓練增加肌肉，
光靠吃，長出來的都是脂肪居多。

請不要太在意體重或是BMI，雖然有一點參考價值，但是誤差很大。
運動員的體重和BMI往往都偏高，但是體脂肪卻正常。

Ⅱ﹑別忽視老毛病



很多的老毛病在年輕的時候可能不是大問題，
但是隨著年紀增長，小問題就不再是小問題了，
鄧麗君女士也是因為『氣喘』的老毛病而過世，
例子舉不完，希望大家都能多一點謹慎，為了自己也為了親愛的家人。

Ⅲ﹑飲食、運動和休息都要謹慎看待

對食物營養的概念正確與否很重要，坊間有太多似是而非的假科學，
也不定期的會有一些名嘴被踢爆詐騙。

有沒有定期運動，哪怕是每天去操場散個步都好，
運動可以加速身體的新陳代謝和血液循環，
運動前可以多找一些運動生理學的相關資料，
或者詢問有持續運動且有持續自我進修的朋友，
有很多人的運動觀念也是問題很大。

休息是否充足，有沒有找出自己的生理時鐘和睡眠時間？
有人活了幾十年，從來沒有在這些地方花過一點點的心思。

以上這些都不需要詢問醫生， 只要有心，每個人都可以做好。

結語

當我們為了未來而努力的時候，千萬不要忽視身體發給我們的訊號，
很多時候不是沒有預警，只是被忽略了，
忽略的時間太長太久，難怪身體要發出更大的訊號來抗議。

最後，希望大家都能健康過一生。

這個題目很簡單， 就是五月份讀三國（這不是廢話嗎？）

上一篇三國離這篇有好一段時間了，
讀完三國演義之後，情不自禁的把歷代三國志遊戲拿出來玩了一下，
就在剛剛玩到三國誌11的稱霸模式時（威力加強版），
南郡爭奪戰不斷的被劉備搞垮，
任務失敗就會出現孔明三氣周瑜的劇情，
玩家本人我就是扮演周瑜的腳色。

因為任務失敗心情不好，所以來罵罵劉備，
話說劉備的長相是很有名的，
雙耳垂肩，手長過膝，簡單扼要的說呢：『他是一隻有福氣的猩猩。』
星星都是雙手過膝的，不過一般的猩猩不會雙耳垂肩。
就像下面這張圖↓請自行想像它大耳朵的樣子


雖然羅貫中的三國演義不斷的美化劉備，
但是並不能掩蓋他青少年時期的倒楣遭遇，他終究是一隻猩猩
在諸葛亮籠中獻策以前，
他只是個不斷被趕來趕去，連個根據地都沒有的小流氓。
所謂的中山靖王之後也是他自稱的，
獻帝一直到想除掉曹操才承認他的王族身分，
因為這樣可以拉攏他。

雖然在一般人的印象中，劉備一直都是以仁義服人的最佳典範，
但是在佔荊奪蜀的過程中，
他的手段是稍嫌下流的（不過，兵不厭詐，這是戰爭）
也是在這裡他才徹底露出真面目。

赤壁之戰幾乎都是周瑜一個人的功勞，
諸葛亮當時才初出茅廬，劉備更是兵力稀少，根本出不了什麼力，
羅貫中描寫的赤壁之戰雖然精彩萬分，
但是不免偏離史實太多，
最重要的，你要拱劉備和諸葛亮，也不用把周瑜寫成小氣巴拉的人呀，
這一點實在是不厚道，難怪蘇東坡要寫念奴嬌幫周瑜平反。

念奴嬌（蘇軾）
大江東去，浪淘盡，千古風流人物。
故壘西邊，人道是，三國周郎赤壁。
亂石崩雲，驚濤裂岸，捲起千堆雪。
江山如畫，一時多少豪傑。
遙想公瑾當年，小喬初嫁了，雄姿英發。
羽扇綸巾，談笑間，強虜飛灰湮滅。
故國神遊，多情應笑我，早生華髮。
人間如夢，一尊還酹江月。

羽扇綸巾似乎是三國時代的儒生標準打扮，
後世因為三國演義的關係，總以為這是諸葛亮的標準打扮，
這種公眾利益的事情怎麼可以讓諸葛亮一個人註冊呢？


現代周瑜－梁朝偉，個人覺得比金城武的諸葛孔明帥一點

奪蜀這件事情也是假仁假義，
假裝要幫同為劉姓族人的劉璋抵禦曹操，
把軍隊帶進了蜀地，接著藉口要回防荊州，
其實是要帶著軍隊沿途攻城掠地，
後來被劉璋發現真相，派兵監視攔阻，
又惱羞成怒的將矛頭直指成都。

其實亂世當道，耍點小手段無可厚非，
只是荊州你也拿了，川蜀也給你Ａ走了，
最後還把這些被你耍了的夥伴說成小氣至極沒有道義的樣子，
真的是『假郎告告』。
從小就覺得劉備和岳不群一樣都是偽君子，
現在因為電動，更討厭他了ＸＤ

最後，可惡的大耳劉備，別再來打擾我過關了。

娘的勒（胡適大師說：涼什麼，老子都不老子了。）
ＭＳＮ為什麼不給我裝呀，
雖然我一點都不想用，
雖然我就算登入也都顯示離線，
可是我朋友都有用呀，所以才不得不裝耶
幹麻不給裝

話說，失敗了無數次之後，終於開始安裝了，
希望可以趕快解決，
看來微軟蠻怕使用者說他壞話的，
我一開始打這篇文章他就開始正常安裝了，
可是已經來不及了啦

還害我一連發了兩篇文章

經過了兩天的搶救，
小ＴＯ復活了

幸好不是硬體壞掉，
話說回來，我這輩子也被微軟嚇了不少次。

因為有微軟，所以我很期待google說的：

『以後的電腦只要裝網路瀏覽器就可以了。』

這種時代快點來臨吧，又肥又慢效率又差的軟體我已經很膩了。

p.s.哪天卯起來幫NB裝Linux好了，eeepc都已經開始這麼做了。

就在昨天晚上，陪了我好幾年的筆記型電腦出狀況了，
除了剛買來的硬碟換過一次，後來喇叭壽終正寢懶得拿去修，
這次算是最讓我意外的一次了。

明明關機的時候好好的，
等到洗完澡要開機繼續遨遊網路的時候，
他罷工了。

到目前為止狀況不明，
要等到可以開機的光碟機借到手才能實際了解狀況，
希望只是討人厭的微軟出槌，
如果是硬體壞掉我就欲哭無淚了。

當年為了輕薄短小，買了Toshiba portage 2010，
很多零件都是特規的，無論是更新升級或送修，
價格都不是一般筆記型電腦可以比擬的。

雖然如此，他陪著我走天涯也好幾年了，
希望他只是倦勤而已，
別退休，我還需要你呀。

p.s.連貼圖的心思都沒有了 = =

最近想買一台可以在家裡運動的有氧健身器材，
考慮到關節的負擔，所以想買台健身腳踏車，
剛好有個網友想要賣掉買了一個多月的健身車換現金，
所以聯絡妥當之後就約定時間碰面，
畢竟是二手產品，所以要實際看過瞭解狀況，
最後因為這台健身車的運動強度太弱，價格我也很不滿意，
所以交易就告吹了，倒是延伸了許多投資理財的想法想和大家分享。


Ⅰ﹑知己知彼才能百戰不怠


在google搜尋孫子兵法就出現這張可愛的圖XD

這台健身車的全新價格是3600含運費，
這位網友騎了一個多月的二手車想要賣3300，還得自己負責搬貨載貨。

一台全新的轎車一落地馬上折價，就算是完全沒開也是相同的結果，
一台二手健身車想要以這樣的價格賣掉只能說是緣木求魚，難呀。

會想要這樣的方式達成交易只能說是一點商業概念都沒有，
除非遇到冤大頭了。


Ⅱ﹑負債的處理是越快越好


其實這裡延伸的是很多不專業卻又想在市場賺到錢的投資人，
看在專業的投資人眼裡只有兩種狀況，「肥羊」或「笨蛋」。

以股票來說，許多人抱著賠錢的股票，
想著：等到價格變好了再賣，現在賣就賠錢了，只要不賣就不算賠。

如果你手上的股票反應的價格是合理的，那等再久也不見得能再爬起來。
賠錢的股票只要不繼續跌價就很好了，
所以能夠賣掉的時候就快點賣吧，別以為有一天能爬起來，
有時候不要變成壁紙就偷笑了。


Ⅲ﹑投資是科學

這裡的科學意指『對錯已經確定，無從爭辯』。

雖然投資見人見智，無論你是想炒短線或者是長期投資，
都有幾個簡單的基本原則，
巴菲特也告誡過投資人這兩個基本原則：

原則一：千萬不可以賠錢
原則二：絕對不要忘記原則一


投資之神巴菲特，我還特別欣賞他在投資以外的智慧

這個是無從爭辯的，所以我說投資是科學（除非你的投資是可以賠錢的）

但這是出手投資之前的最高指導原則，
如果你已經做了某些事情發現做錯了（巴菲特也會有犯錯的時候），
唯一能做的就是『停損』。

所以巴菲特還有一句名言：

『如果你發現自己在洞裡，第一件要做的事情就是別再往下挖了。』

結論：
如果你發現自己買錯東西，想要透過現在很方便的網路把它賣掉，
記住，除非是骨董，不然只有貶值，不可能用接近原價的價格賣掉，
除非你遇到笨蛋了。

有人要買就談個可以接受的價格賣掉吧。

賺錢可以偶而靠運氣，但是停損只能靠智慧了。

後來我就多花了三百塊錢買新的了。